Начало кормления грудью

Когда у вас еще нет молока, а только молозиво, врачи рекомендуют прикладывать ребенка к груди каждые 1,5-2 часа, но не дольше, чем на 10 минут, чтобы соски в первые же дни кормления ребенка грудью не потрескались. Но детки все разные, многим приятно быть у груди часами, тогда и ребенок счастлив и мама лежит отдыхает. А как же трещины сосков? Идеально, если вы готовили соски к кормлению ребенка грудью еще при беременности, если — нет, то просто купите крем или масло для сосков, которое не надо смывать перед кормлением ребенка грудью и обильно, не жалея поливайте им соски после каждого прикладывания в качестве профилактики, не дожидаясь трещин, тогда, скорее всего, трещин и не должно возникнуть, даже, если ребенок сосет часами. Ну и не забудьте следить, чтобы малыш обязательно правильно брал грудь: во рту и сосок и ореола, нижняя губа отогнута, боли при кормлении ребенка грудью быть не должно.

Когда придет молоко?

Молоко может прийти как во второй день после родов, так и через неделю. Даже, если оно пришло через 10 дней — это считается нормой. Главное, все время, пока еще молоко не пришло, прикладывать ребенка к груди по первому требованию. После кесарева молоко приходит чуть позже, чем после Естественных родов, потому что на приход и выделение молока главным образом влияют два гормона: пролактин и окситоцин, которые в родах вырабатываются в больших количествах, но этого «гормонального коктеля» хватает не надолго, поддерживает выработку молока сосание ребенком груди, когда ребенок сосет, вырабатываются гормоны, которые стимулируют выработку молока. Если было кесарево, то гормонального выброса в таком объеме, как при ер не происходит, поэтому их придется добывать своим сосанием ребенку, и молоко может прийти позже. Но, важно отметить, что в дальнейшем количество молока зависит не от типа родов, а от того, как часто и качественно сосет ребенок.

Неправильный захат груди

смена позы

одним детям и мамам удобнее правильно давать грудь лежа, кому-то, сидя, кому-то, со специальной подушкой… попробуйте разные варианты, если в той позе, в которой вы пытались кормить, ребенок захватывает грудь не правиьно.

не давать соски и бутылочки

Сосание соски отличается от сосания груди, поэтому ребенок, которому дают соски и бутылочку начинает путать, что он сосет и как это делать.

режим кормления грудью: по часам или по требованию

У каждого варианта грудного вскармливания есть сои плюсы и минусы, выбирать, конечно, маме, но попытаемся просто назвать преимущества обоих способов грудного вскармливания.

по часам:

  1. можно устанавливать свой график отсутствия дома
  2. ребенок привыкнет к режиму раньше

по требованию:

  1. ребенку не придется орать и ждать
  2. больше грудного молока
  3. можно ездить с ребенком, куда угодно
  4. можно высыпаться
  5. проще, когда ребенок болеет

кормление грудью ночью

Кто-то ночью кормит, кто-то сразу же заменяет еду водичкой, отучая просить ночью еду, хотя у ночных кормлений есть свои плюсы:

  1. больше молока (потому что ночью активнее при кормлении вырабатываются гормоны)
  2. возможность поспать (можно кормить ребенка почти не просыпаясь, в полусне)
  3. спокойный ребенок (он ночью поел и доволен)

Минусом же ночных кормлений грудью можно считать то, что ребенок не привыкнет к режиму дольше, чем, если его приучать намеренно на уровне рефлексов.

Не приходит молоко

Особенно часто такое бывает после кесарева сечения или после индуцированных родов. Не волнуйтесь, если у вашей соседки по палате и всех подруг молоко пришло на 2-3 день, а вы уже 5 дней без молока, — это вовсе не означает, что и в дальнейшем его не будет или будет мало. В норме молока может не быть даже неделю. Так что просто полноценно питайтесь, отдыхайте и чаще прикладывайте новорожденного малыша к груди, он свое молоко с вашего организма стребует. А вот, стресс мешает становлению лактации, поэтому, чем больше вы будете волноваться из-за отсутствия грудного молока, тем дольше оно не придет, получается замкнутый круг. Так что расслабьтесь и вспомните, что женский организм предназначен для кормления ребенка грудью, что во многих племенах в случае смерти матери, детей вскармливают бабушки, которые их не рожали, что сейчас популлярно вскармливать грудью приемных детей. А уж, если не рожавшая женщина может выкормить, то вы своего новорожденного точно кормить сможете.

Болят соски

Болят они почти у всех, даже, если и не потрескались. Кожа сосков очень чувствительная, а ее мусолят по 10 раз на дню и раздражают. Сначала сразу хорошая новость: первые дни самые сложные, к 8-10 дню соски начинают болеть значительно меньше, а к 20-25 дням, обычно, вообще перестают болеть, и кормление начинает доставлять удовольствие. Следующие сложности с сосками можно ожидать, когда начнут зубки резаться, да и то, часто их и не возникает. Ну а что же делать, пока больно?

  1. Больно (если соски без серьезных трещин) только в момент захвата груди и несколько первых секунд, а не все кормление. В этот момент, главное, терпеть и не дернуться, чтобы сосок не повредить. Пара секунд и дальше можете наслаждаться облегчением.
  2. Мажьте соски в перерывах между кормлениями маслом для сосков, эластичные не пересушенные соски меньше болят и реже трескаются. Можно прямо за минуту маслом или аптечной ромашкой намазать, влажный сосок менее чувствителен при захвате.
  3. В момент захвата соска новорожденным сделайте следующее: сначала делаете глубокий вдох, плавно даете ребенку сосок, а в момент захвата начинаете медленно выдыхать. Так легче. Некоторым легче дышать собачкой. В общем, вспомните дыхание во время схваток, вам оно поможет и вначале кормления.
  4. Перед тем, как давать грудь, увлажните ее и аккуратно помните и помассируйте круговыми движениями сосок, особенно болезненные места. Слегка намятый сосок уже не так сильно реагирует на захват ртом новорожденного, он уже подготовлен к этому.
  5. Не старайтесь злоупотреблять мылом, а лучше, вообще выберете натуральный травяной гель для душа с увлажняющим эффектом. Пересушенные соски сильнее болят.
  6. Кормите ребенка по требованию, если кормить по времени, то изголодавшийся малыш будет весьма агрессивно бросаться на сосок, а, если дать новорожденному грудь по первому требованию, то он ее возьмет гораздо аккуратнее и нежнее.
  7. Кормите в удобной позе (попробуйте разные и выбирете, какая поза для кормления удобна именно вам), обзаведитесь подушкой для кормления, тогда вы освободите себе руки и сможете поправлять захват соска, чем избижите лишней боли и трещин.
  8. Калгель. Это такое средство, с которым большинство родителей знакомятся, когда у малыша прорезываются зубки. Если же им мазать соски, то тоже неплохо помагает. А, главное, не надо смывать перед кормлением. Мазать можно даже не весь сосок, а аккуратно его ощупать и намазать именно те места, которые болят.

Ну и остается добавить, что, если имела место только повышенная чувствительность сосков без трещин и повреждений, то соски практически перестают болеть при захвате груди ребенком примерно через полторы недели грудного вскармливания (то есть, если вы начали кормить грудью с первого дня жизни малыша, то к его полуторам неделям станет гораздо проще его кормить), а совсем безболезненно и приятно кормить грудью становится через две — две с небольшим недели кормления. Естественно, если были трещины сосков, то болезненное кормление может затянуться на более длительный срок. А так, потерпеть нужно совсем немного, чтобы потом долгое время наслаждаться удобством и радостью грудного вскармливания своего ребенка.

Мало молока или как усилить лактацию

Сразу скажу, что использовать все методы вам не придется, скорее всего, хватит 3-4 приемов, чтобы увеличить выработку грудного молока. Все методы нужны в исключительных случаях, когда, например, мама хочет кормить грудью приемного малыша.

Эти методы усиления лактации успешно применялись даже в случаях с приемными детьми. По личному опыту скажу: мне пришлось использовать многие пункты лично, поскольку я с первым ребенком полностью прекратила лактацию парлоделом по совету врача из-за застоев, но через месяц у меня закончились припасы замороженного грудного молока, а смесь ребенок не хотел признавать, а я поняла, что хочу кормить грудью… за 3 недели я вернула на полное ГВ трехмесячного ребенка.

Травы и чаи для лактации

Сейчас существуют специальные сборные чаи для повышения лактации разных фирм, еще есть просто детские чаи или сборы и травы, продающиеся в аптеках, которые могут помочь при недостатке грудного молока, чтобы его стало больше. Какие же травы полезны для кормящей мамы? Хорошо увеличивают количество грудного молока анис, фенхель, тмин и укроп, а помимо усиления лактации, эти травы, попадая в грудное молоко, еще являются неплохой профилактикой колик у младенца. Хорошо усиливают лактацию мята, мелисса и душица, они же хорошо успокаивают и улучшают сон как мамы так и малыша. Еще хороша крапива, причем опять же не только для увеличения количества грудного молока, но и для профилактики послеродовых кровотечений у кормящей мамы.

Частое прикладывание к груди

Основной гормон, который отвечает за производство молока — пролактин, еще участвует в лактации окситоцин. Так вот: огромный выброс гормонов происходит во время родов, особенно окситоцина, поэтому первое время после родов чаще всего молока бывает достаточно, а потом, вдруг, будто кран перекрыли, гормоны, которые в родах выделились на нет сошли. Кстати, именно поэтому, после кесарева молоко дольше не приходит, не было мощного выброса гормонов! Так где же брать эти гормоны после кесарева или по прошествии некоторого времени после родов? Кормить новорожденного часто, чем чаще, тем лучше. Пролактин и окситоцин активно вырабатываются в ответ на сосательные движения малыша и раздражение соска. Если молока мало, то ребенок часто и упорно сосет, делая «заказ», надо больше молока, в ответ организм матери запускает выработку гормонов, которые увеличат количество молока и малыш сможет наесться вдоволь. А вот, если при недостатке грудного молока давать малышу смесь, то он будет сыт, поэтому часто и активно сосать грудь уже не захочет, поэтому грудного молока он себе не «закажет» и лактация постепенно вообще сойдет на «нет». Ну и еще бонус частого кормления ребенка грудью для мамы: помните окситоцин, который при кормлении новорожденного грудью выделяется? Он же и матку сокращает после родов, поэтому, если кормить новорожденного грудным молоком по требованию, то это будет прекрасной профилактикой послеродовых кровотечений.

Контакт кожа к коже

Во время контакта кожа к коже усиливается выработка гормонов, которые отвечают за выработку грудного молока. Выделите день, а лучше, несколько дней, когда вы можете перепоручить кому-то дела, а сами лечь с новорожденным в теплую постель, обняться, лежать, наслаждаться обществом друг друга и кормиться хоть весь день. Малыш пусть будет голеньким или в одном памперсе, а вы в нижнем белье.

Шерстяное белье к груди

Шерсть прекрасно расслабляет мышцы, снимает их спазмы и согревает, поэтому можно использовать шерстяные вкладыши в лифчик, надевать шерстяную жилетку прямо на голое тело, тогда отток молока будет проще, ребенку будет легче сосать, поэтому он лучше и быстрее насосет нужное количество молока.

Совместный сон

При совместном сне биоритмы мамы и ребенка начинают совпадать, поэтому она лучше высыпается, ребенок быстрее получает грудь, когда проснулся, а мамин организм «привыкает» вырабатывать молоко, когда малыш еще только зашевелился и закряхтел.

Ночное кормление

Помните гормоны, которые выделяются при кормлении ребенка грудью: окситоцин и пролактин? Так вот, лучше всего они выделяются ночью в интервале с 2 до 4 часов, поэтому кормление в этом интервале времени способствует усилению лактации. Так что советы делать перерыв в кормлении ребенка грудью с 12 до 6 и поить его в это время водичкой приводит, по сути, к снижению количества грудного молока у кормящей мамы.

Сцеживание после кормления при плохососущем ребенке

Здоровый крепкий ребенок — это самый лучший молокоотсос, поэтому после кормления новорожденного грудью совершенно нет причины сцеживаться дополнительно молокоотсосом и руками. Сцеживать грудное молоко нужно, если малыш недоношенный или ослабленный, если у него снижен тонус, при этом он засыпает голодным от усталости. Тогда сцеживание поможет не только увеличить количество грудного молока за счет того, что молокоотсосом или руками вы иммитируете сосание груди ребенком, но и даст возможность докормить новорожденного не смесью, а грудным молоком из бутылочки. А, когда малыш окрепнет и сможет хорошо и активно сосать грудь, вам уже не придется сцеживаться, и вы сможете насладиться полноценным грудным вскармливанием.

Сцеживание в теплом душе

Теплый душ расслабляет и способствует лучшему отхождению молока, а шум воды стимулирует центры мозга, смежные с центрами, ответственными за выработку гормонов, которые запускают процесс образования молока. Именно поэтому теплый душ и массаж груди в нем помогает и при недостатке молока и при застоях молока. Можно просто постоять в теплом душе, помассировать грудь, а затем идти кормить ребенка, а можно, если вы сцеживаетесь, то сцеживать молоко непосредственно в душе, только не электрическим молокоотсом, почему, думаю, понятно.

Кормление под шум воды

У вас есть дома маленький водопадик? Или хотя бы запись морского прибоя, реки, ручья? Включите их во время кормления, звук шума воды настраивает организм на выработку пролактина. А можно включить кран и кормить под шум настоящей воды.

Шиповник в термосе

Заварите в термосе плоды шиповника и пейте их в качестве чая, они и лактацию усиливают, и содержат много полезных веществ.

Молочные смеси для мамы

Знаете, что раньше часто советовали пить чай с молоком во время кормления грудью? Многим он и сейчас помогает, ведь, молоко легче всего сделать из того, что больше всего похоже на него по составу, а что может быть похоже на молоко больше, чем молоко? Правильно, детская молочная смесь по составу гораздо ближе к грудному молоку, чем коровье молоко. При нехватке грудного молока кормящей маме можно пить детскую молочную смесь или белковую смесь для кормящих. На основаниимногочисленных опытов оказалось, что детская молочная смесь лучше усиливает лактацию, чем даже смесь для кормящих матерей.

Витамины

Если не хватает витаминов, особенно витамина В6, витамина Е и витамина Д, то молока будет вырабатываться меньше, поэтому пить витамины надо на протяжении всего грудного вскармливания, и, конечно, полноценно разнообразно питаться.

Прогулки

На свежем воздухе не только усиливается лактация, но и ребенок лучше сосет грудь, поэтому почаще выходите на прогулки, особенно в хорошую погоду, и кормите на природе.

Полноценный сон

Недосып сильно тормозит выработку гормонов, отвечающих за грудное вскармливание, поэтому перестаньте пытаться успеть переделать все дела, поручите что-то родственникам, а сами не забывайте высыпаться. Поверьте, успешное грудное вскармливание освободит вам в дальнейшем очень много времени.

Ношпа

Ношпа — это спазмолитик, если за 20 минут до кормления ребенка грудью выпить 2 таблетки ношпы, то молоко будет легче высасываться, поэтому ношпу надо иметь в арсенале кормящей мамы, особенно, если малыш с гипотонусом или маловесный и ему трудно сосать грудь.

Упражнения

Есть упражнения, которые тоже усиливают отток молока во время кормления грудью, делать их можно непосредственно, когда малыш захотел кушать, а можно, — в перерывах между кормлениями:

Руки согните в локтях на уровне груди, ладони соедините, пальцы при этом направьте вверх. На счет 1-2 сильно вжимайте ладони друг в друга, на счет 3-4 расслабьте их, не меняя при этом положения рук.
Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх. В таком положении двигайтесь по квартире. Вы достигнете большого эффекта, если во время гимнастики снимите бюстгальтер.
Прямые руки разведите в стороны, затем скрестите перед собой и опять разведите. С каждым махом поднимайте их все выше. На счет 10 скрестите руки над головой. Постепенно вернитесь в исходное положение.

Питье минимум 2 литра в сутки

пить надо достаточно. Хорошо усиливают лактацию морковный и гранатовый соки, корень солодки, и заваренные травы (мелиса, мята, душица, крапива, фенхель, тмин, анис, тысячилистник

Травяная смесь для лактации

Конкретный пример чая для увеличения выработки грудного молока: заварить в термосе в равных пропорциях тмин, укроп, фенхель, мелису и крапиву. Дать настояться 2-3 часа и пить его. За день выпить не менее литра такого лактогонного чая. На литр воды нужно класть 8 столовых ложек трав (всего 8, а не каждой травы по 8), если надо срочно усилить актацию, и 4 столовых ложки на литр воды для поддержания результата.

Гомеопатия

В аптеке есть гомеопатическое средство,например, Млекоин, или его аналоги, которые хорошо усиливают лактацию. Еще лучше, если есть возможность подобрать гомеопатию индивидуально у хорошего проверенного гомеопата.

Аромотерапия

Нехватка молока часто вызванна стрессом или страхами, что молока не будет хватать, поэтому часто для усиления лактации хорошо использовать аромокулоны и аромалампы с маслами лаванды, мяты и лимона. Лаванду перед сном, а днем смесь мяты и лимона 1:1.

Еда

Усилению лактации такде способствуют некоторые виды продуктов: тертая морковь со сметаной, семена кунжута и льна, орехи, листья салата.

Употреблять в пищу любые орехи, семена кунжута и льна, можно в виде козинаков

Чай и диетические добавки.

Чем утолить жажду беременной

На данный момент достаточно редко можно услышать от врачей запреты на употребление жидкости во время беременности. Это все неправильно. На самом деле увеличение веса девушки и отеки вовсе не зависят от того, сколько выпила девушка жидкости, на это влияет именно то, что она выпила.

Жажду при беременности можно разделить на несколько видов. Она может быть вызвана съеденными сладкими блюдами, при активном занятии спортом. Беременные женщины в силу своих возможностей занимаются спортом не так интенсивно, поэтому у них не будет потеряна большая доля солей. Если девушка испытывает жажду после занятия спортом, то ей лучше всего выпить чистой воды.

Беременным зачастую хочется чего-то особенного. В связи с тем, что из женщины будущий малыш вытягивает все, ей зачастую не хватает каких-либо органических веществ.

Токсикоз также вносит свою лепту в желания девушки. Иногда происходит так, что газированная вода – это единственный способ приглушить тошноту. Газированная вода вредна для здоровья беременной, поэтому девушке в положении стоит очень тщательно выбрать самую безвредную воду. Также газировка вызывает у беременных изжогу, а средств от ее избавления еще не придумано. А заменители сахара, которые содержатся в газированных напитках в немыслимом количестве и вовсе могут вызвать сахарный диабет.

Из всех видов кваса беременным можно употреблять только свежий напиток, который был получен естественным путем. Однако не стоит забывать о том, что в квасе содержится минимальный процент алкоголя, который может нанести вред здоровью будущего малыша. Если употреблять его в малых количествах, то это не повлечет за собой негативные явления.

Физкультура во время беременности

Био ойл физкультура при беременности

Беременность не причина отказываться от спортивных занятий, правда если раньше ничем подобным женщина не занималась, то будучи беременной, не стоит начинать с чересчур активных занятий, и важно посоветоваться с врачом. Легкие физические упражнения приносят неоценимую пользу для здоровья мамы и малыша, насыщая кровь кислородом, улучшая газообмен в бронхолегочной системе и обмен веществ.

Био ойл беременность

Во время беременности особенно сложнео понять чего хочет женщина, поэтому бесполезно надеятся услышать от дамы в положении логичные разъяснения. Это следует учитывать, если родственники или друзья хотят сделать беременной подарок или чем то удивить.

Био ойл физкультура для беременных

Посоветовавшись с врачом, необходимо правильно выбрать комплекс упражнений, который наиболее полезен на данном периоде беременности. В первом триместре нужно упражняться с высокой амплитудой движений и умеренной физической нагрузкой, а во втором и третьем триместре, нужно включать в комплекс упражнения для растяжки мышц, а также очень полезна в этот период дыхательная гимнастика. Главное, не злоупотреблять физическими нагрузками и отказаться от таких нагрузок, как прыжки и бег, которые могут неблагоприятно повлиять на развитие плода.

Био ойл упражнения для беременных

Активный образ жизни и правильные физические упражнения не приносят вреда молодым мамам, как они любят думать, а скорее наоборот, подготавливают женский организм и нетренированные мышцы к нагрузкам, и растяжкам, которые будут беспокоить женщину в процессе родов, да и на последних месяцах беременности, что позволит уменьшить болевые ощущения. Активная будущая мамочка порождает у окружающих уважение и восхищение.

 

Рекомендации будущей мамочке

Рекомендации беременным

Во время беременности, внутри женщины, происходят некоторые перемены, ведь её организм, временно становится «домиком», для новой жизни. Поэтому, мама не должна, забывать заботиться о своём режиме дня и рационе.

Беременность био ойл

При этом не стоит связывать это женское состояние, с необходимостью тотального воздержания в любимой еде. Никто не говорит о том, что походы в Рестораны Ростова-на-Дону, для вас временно стали запретными. Просто, чтобы позаботиться о себе и ребёнке, от некоторых продуктов, придётся отказаться, на какой – то период, а некоторые добавить в рацион.

Беременность и ребенок

Из рекомендаций, отметим следующие:

  • Лучше принимать пищу более трёх раз в день, но меньшими порциями, за двоих и троих кушать не надо – не нагружайте свой организм
  • Ограничьте употребление копчёной, чересчур перчёной и посыпанной большим количеством специй пищи
  • Лучше реже употреблять жареную, жирную или солёную пищу, чтобы предотвратить проблемы с желудочно-кишечным трактом и развитие отёков
  • Старайтесь отказываться от грибов (из–за риска отравиться ими)
  • Не налегайте на цитрусовые, мёд и шоколад – эти продукты аллергенны, учтите то, чем вы питаетесь, поступает к ребёнку
  • Не отказывайтесь от различных фруктов и овощей – это ведь источники витаминов и минералов
  • Мясо, обязательно должно быть в вашем рационе
  • Источником растительных волокон, станут бобовые (профилактика запоров)
  • Не забывайте, что вам необходимо дополнительно употреблять продукты, богатые железом и йодом, во время беременности, поступление их с пищей, недостаточно, поэтому врач, пропишет их вам в препаратах

Био ойл красивая кожа

В заключение, хотелось бы отметить, что не надо заставлять себя есть нелюбимые продукты или отказываться от того, что нравиться, вы можете позволить себе есть всего, но в меру!

Успешная беременность

Био ойл украина киев

Вот и наступила долгожданная беременность. Будущие родители в восторге, но им еще многое предстоит узнать для того, чтобы эти девять месяцев прошли с пользой для малыша и мамы.

Био ойл беременность

Для успешной и легкой беременности первое, что необходимо сделать – выполнять все рекомендации врача. Если он назначил пить витамины, значит — надо пить. Для правильного развития малыша очень полезно принимать Омега-3. Это жирные кислоты. Именно они влияют на развитие головного мозга ребенка. Помимо этого он еще назначается в профилактических целях – не допустить преждевременных родов, снизить артериальное давление.

Био ойл и беременность

Также беременная женщина обязательно должна исключить алкоголь и курение, так как они оказывают вредоносное влияние на нервную систему ребенка. Активные занятия спортом тоже следует исключить. Излишняя активность может привести к угрозе выкидыша. Всю работу необходимо прерывать отдыхом. Поднимать тяжести допускается только до 3 кг и не делать резких движений.

Важно упорядочить сон беременной. Он должен быть 8-ми часовым, но можно и более. Полезны длительные прогулки на воздухе, чтобы у ребенка не было кислородной недостаточности.

Био ойл украина

Правильное питание – обязательное условие при беременности. Жидкость же, наоборот, следует уменьшить – для предотвращения отеков. Пить можно некрепкие чаи, фруктовые и овощные соки, минеральную воду. Не допускается употребление кофе и газированной воды. Очень важно включить в рацион молочные продукты, так как ребеночку очень нужен кальций. На пятом месяце беременности у него формируются молочные зубки. Будет хорошо, если меню согласуется с доктором.